חיוך בריא הוא אוצר שאנחנו רוצים לשמור עליו לכל החיים. לעיתים קרובות, שיניים בריאות לא רק מעניקות לנו מראה יפה, לבן ומלא ביטחון עצמי אלא גם תורמות לבריאות הכללית שלנו.
יצאנו לבדוק ביחד עם ד"ר זכי ריינר – רופא שיניים מומלץ בקריות, איך לשמור על שיניים בריאות לאורך שנים ואיך להתמודד עם בעיות שיניים נפוצות בילדים.
איך לשמור על שיניים בריאות לאורך שנים?
שמירה על שיניים בריאות היא השקעה חשובה לבריאות הכללית שלנו. לעיתים קרובות, השקעה בשמירה על בריאות השיניים בילדות תבטיח חיוך בריא לאורך כל החיים.
לפי ד"ר זכי ריינר, מומלץ להקפיד על הפעולות הבאות:
- צחצוח נכון ושימוש בחוט דנטלי – צחצוח שיניים פעמיים ביום, בבוקר ובערב, הוא הבסיס לשמירה על היגיינת הפה. בחרו מברשת שיניים רכה ומשחת שיניים המכילה פלואוריד, החומר החשוב ביותר לחיזוק האמייל. בסיום הצחצוח, עשו שימוש בחוט דנטלי אשר מסיר את הפלאק והחיידקים שנמצאים בין השיניים ובמקומות שבהם המברשת לא מגיעה.
- ביקורים קבועים אצל רופא השיניים – ביקור קבוע אצל רופא השיניים לפחות פעמיים בשנה מאפשר זיהוי מוקדם של בעיות ולטפל בהן לפני שהן מחמירות. במקביל, מומלץ לתאם טיפול אצל השיננית אשר תסיר את האבנית והפלאק המצטברים על השיניים, גם במקומות שקשה להגיע אליהם עם מברשת שיניים רגילה או חשמלית.
- תזונה נכונה – הקפדה על תזונה נכונה שתייה מרובה של מים וצריכה של מזון עשיר בסידן, ויטמינים ומינרלים כמו חלב, יוגורט, גבינה, ירקות ופירות יכול לסייע לשמירה על בריאות השיניים. במקביל, מומלץ להימנע מצריכת סוכר מוגברת אשר מעודדת את התפתחות החיידקים הגורמים לעששת.
שמירה על שיניים בריאות היא משימה חשובה הדורשת הקפדה על היגיינת פה יומיומית, תזונה נכונה וביקורים קבועים אצל רופא השיניים. לעיתים קרובות, השקעה במניעה תבטיח חיוך בריא לאורך שנים ותמנע בעיות שיניים מורכבות בעתיד.
איך להתמודד עם בעיות שיניים נפוצות בילדים?
שמירה על בריאות הפה של ילדים היא משימה חשובה ביותר. בעיות שיניים בילדות עלולות להשפיע על בריאותם הכללית, על התפתחותם התקינה ועל ביטחונם העצמי.
הנה כמה מבעיות השיניים הנפוצות ביותר בקרב ילדים וטיפים להתמודדות איתן:
- עששת (ריקבון בשיניים) – עששת היא הבעיה השכיחה ביותר בילדים, ונגרמת על ידי חיידקים המשתמשים בסוכר במזון כדי ליצור חומצה הפוגעת באמייל השן. במקרה של עששת (ריקבון בשיניים) יופיעו כתמים לבנים או חומים על גבי השיניים, חורים, רגישות לחום או קור וכאב.
- חבלות בשיניים – חבלות בשיניים נפוצות בעיקר בגיל הרך ובגילאי בית הספר. במקרה של חבלה בשן, יש לפנות בהקדם לרופא שיניים. הטיפול תלוי בחומרת הפגיעה ויכול לכלול סתימה, טיפול שורש או עקירה.
- מציצת אצבע או מוצץ – מציצת אצבע או מוצץ ממושכת עלולה לגרום לשינויים במבנה הלסתות והשיניים של הילד. במקרים קיצוניים, ניתן להיעזר במוצצים מיוחדים או בפגישות עם מומחה התנהגותי.
- פגמים במבנה השן – פגמים במבנה השן יכולים להיות מולדים או נרכשים כתוצאה מחבלה, נפילה וכדומה. במקרה של פגמים במבנה השן, יש לפנות לרופא שיניים אשר יבחן את הסיטואציה ויבנה תוכנית טיפולים שיכולה לכלול סתימות, כתרים או טיפולים אסתטיים אחרים.
- חריקת שיניים – חריקת שיניים יכולה לגרום לשחיקת השיניים, כאבי ראש וכאבי לסת. במקרה של חריקת שיניים מתמשכת ניתן לעשות שימוש בסד לילה המגן על השיניים.
לסיכום, שמירה על בריאות השיניים של ילדים היא חלק בלתי נפרד מגדילתם. בעיות שיניים שכיחות בילדים יכולות להשפיע על בריאותם הכללית, על התפתחותם התקינה ועל ביטחונם העצמי. לעיתים קרובות, טיפול מוקדם בבעיות שיניים בילדים חוסך סבל, מחלות עתידיות וכסף על טיפולי שיניים יקרים בעתיד.
המאמר נכתב בשיתוף עם ד"ר זכי ריינר – רופא שיניים בקרית מוצקין אשר מעניק מגוון רחב של טיפולי שיניים מותאמים אישית (השתלות שיניים בקריות, יישור שיניים בקריות וכדומה).